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人们可以吃痛风吗?

作者:365bet娱乐登陆    文章来源:365bet注册送35元    更新时间:2019-11-7
痛风患者应注意哪些注意事项?
首先,控制总卡路里。痛风患者需要保持或达到理想体重。最好将体重保持在理想体重的10-15%以下。
为了实现后一个目标,有必要控制每天消耗的总卡路里。每餐的总餐量比普通餐少约10%,不要有太多的零食,太多的食物,也不要太多。
二,低蛋白饮食:痛风患者体重应为0
4到0。
蛋白质5克,每日总蛋白质应控制在40克左右,并适当限制鱼和豆的消费。
每天一杯牛奶加两个鸡蛋或两个猪可以满足您体内的蛋白质需求。
三,限制脂肪摄入:痛风患者每天的总脂肪摄入量约为50克,为宜,要注意植物油,并减少动物脂肪的摄入。
第四,高碳水化合物的主要食物:由于大米,面条和谷物是碳水化合物的主要成分,痛风患者需要定期食用这些食物以确保热量供应。
5.禁止喝酒,咖啡,茶和可可:酒精会导致痛风发作,并使病情恶化。应禁止痛风患者喝酒,并且在喝咖啡,茶或可可时,痛风患者不应喝酒或喝太多。 织梦好,好织梦
6.储存大量维生素B和C。多吃新鲜蔬菜和水果。维生素B和C富含水果和蔬菜。进餐后,每天要吃一些柑橘类水果和苹果,并在用餐时多吃绿叶蔬菜。它可以在体内产生足够的维生素B和C。
7.富含粘性食品的禁食:蠕虫含量高的食物包括动物器官,鱼类,虾,牡蛎,牛肉和羊肉以及豆类。痛风患者应少吃或不吃。
痛风患者应少吃牛奶,鸡蛋,面包,黄瓜,西红柿和其他食物,以减少血液中外源性和尿酸的含量。
8,多喝水:每天超过2000ml,增加尿酸排泄,确保尿液产生。
热心的朋友
2014-09-0308:53


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